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練習瑜伽選擇緊身服合適嗎?
- 2020-10-14-

         練習瑜伽選擇緊身瑜伽服套裝適合嗎?答案是:適合,便當運動,提升溫馨度
  緊身服,無論是練習瑜伽還是練習芭蕾舞蹈,都是一個比較不錯的選擇!關於初學者來說,服裝是基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就懇求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。
  若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是隻需男人才幹練瑜伽)全身近裸,隻需下半身包著一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服套裝。但是這樣的穿著很溫馨,卻不見得恰當,不是嗎?
  由於瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是隻需某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬鬆溫馨的服飾,固然很通風、溫馨,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。
  另外,由於我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬鬆,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外麵。
  科普一個問題:為什麽練習瑜伽要穿瑜伽服套裝呢?是為了更時興嗎?
  答案是:1.是時興,當然這點也不是很重要的。
  重要的是2.比較容易看清肌肉的線條狀態和走向,瑜伽教員會根據你肌肉的線條狀態的走向,給你布置愈加適宜你的練習方式!